Category: Lifestyle

โรคหลอดเลือดสมอง

How to ป้องกันโรคหลอดเลือดสมองHow to ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง

หากพิจารณาดูสถิติของคนป่วยในประเทศไทยนี้เราจะพบว่าคนส่วนมากล้วนแล้วแต่ป่วยด้วยโรคหลอดเลือดชนิดต่างๆ ไล่ไปตั้งแต่โรคหลอดเลือดหัวใจไปจนกระทั่งโรคหลอดเลือดสมองหากว่าใครที่เป็นลูก ที่ทำหน้าที่ดูแลบุพการี แนะนำเลยว่าให้คุณเลือกพิจารณาการทำอาหารที่สามารถป้องกันโรคมะเร็งได้ ซึ่งมีดังต่อไปนี้  1.ทำอาหารทานเอง  ข้อดีของการทำอาหารกินเอง เป็นเรื่องที่ไม่ยากอย่างที่คิด เนื่องจากว่าการทำอาหารเองจะทำให้เรารู้ว่าเราใส่อะไรลงไปบ้าง หากเราซื้ออาหารตามร้านเราก็ไม่รู้ว่าทางร้านใส่อะไรลงไป บางทีอาจจะมีการใส่น้ำมันใช้ซ้ำบ้างก็ได้ หรือบางคนจะมีการใส่พวกเครื่องปรุงรสหรือว่าเกลือจำนวนมากอีกด้วย หากกินอาหารพวกนี้ไปนานๆ ก็จะเป็นความดันโลหิตสูง ซึ่งนำพาไปสู่โรคหลอดเลือดสมองอันจะส่งผลให้เกิดปัญหาจำนวนมาก  2.กินอาหารคลีน  หากว่าใครที่อยากให้การกินอาหารเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด ขอแนะนำเลยว่าให้คุณกินอาหารคลีน หรือทำอาหารคลีนเอง หากเราซื้ออาหารคลีนกิน เราก็จะรู้กันดีอยู่แล้วว่าอาหารคลีนราคาค่อนข้างแพง ที่สำคัญอาหารคลีนนอกบ้านบางทีอาจจะใส่เครื่องปรุงที่ไม่คลีนอีกด้วย เช่นการใส่ซีอิ๊ว การใส่น้ำมันปาล์ม เป็นต้น  3.การงด ลดละเลิก เหล้าบุหรี่  นอกจากจะกินอาหารตามที่ทางเราแนะนำแล้วการงด ลดละเลิกเหล้าบุหรี่ เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน เพราะว่าการกินเหล้าบุหรี่นั้นเป็นเรื่องที่ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดชนิดต่างๆ อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่ติดเหล้าหรือว่าบุหรี่

มูเล่

มูเล่ มีกี่ประเภท แต่ละแบบใช้งานอย่างไรมูเล่ มีกี่ประเภท แต่ละแบบใช้งานอย่างไร

มูเล่ เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่มีความสำคัญกับงานเครื่องจักร และเครื่องยนต์เป็นอย่างยิ่ง เรียกว่าจะขาดจากกันไม่ได้เลยทีเดียว ลักษณะของมูเล่ก็คือเป็นทรงกลม ที่ทำมาจากวัสดุที่เป็นโลหะ เอาไว้สำหรับเป็นตัวประกอบกับสายพานลำเลียง หรือสายส่งกำลังก็ได้ ซึ่งการใช้งานนั้นก็ใช้ได้ตั้งแต่งานขนาดเล็ก ไปจนถึงงานขนาดใหญ่ แม้แต่สิ่งที่อยู่ใกล้ตัวเราอย่างเช่นรถไถนา ก็ต้องใช้มูเล่เป็นส่วนประกอบเช่นกัน  แต่เนื่องจากมูเล่ไม่ได้มีชนิดเดียว แบบเดียว การทำความรู้จักเกี่ยวกับมูเล่ให้ครบทุกแบบ จะมีประโยชน์อย่างยิ่งเวลาที่คุณต้องเลือกมาใช้งาน เพราะฉะนั้นเราจะมารู้จักเกี่ยวกับชนิดของมูเล่กันก่อน ว่าประกอบได้ด้วยประเภทอะไรบ้าง และแต่ละประเภทใช้งานอย่างไร หากจำเป็นต้องเลือก เราจะได้เลือกให้เหมาะสม  ประเภทของมูเล่  มูเล่แบบใช้งานมาตรฐาน (Standard duty conveyor pulley)  เป็นมูเล่ที่ออกแบบให้ใช้งานทั่วไป ซึ่งมีการออกแบบเอาไว้แล้วตามมาตรฐาน เวลาเลือกซื้อก็เช็คมาตรฐานและข้อกำหนดตามที่ได้ตั้งเอาไว้ ซึ่งจะประกอบไปด้วยสูตรและตารางต่างๆ

หมอนโรงแรม

3 เรื่องของภายในโรงแรม ที่เรานั้นอาจจะยังไม่รู้3 เรื่องของภายในโรงแรม ที่เรานั้นอาจจะยังไม่รู้

หลายคนนั้นอาจจะเข้าเคยพักในโรงแรมกันมาแล้ว และ อาจจะรู้กันอยู่ว่าในโรงแรมนั้นจะมีการพักที่หลากหลายระดับในการเข้าพัก และ หลายคนนั้นอาจจะยังไม่รู้ในเรื่องของโรงแรมนะครับ  ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของ ภายในโรงแรมที่เรานั้นอาจจะยังไม่รู้กันนะครับว่าในโรงแรมนั้นมีเรื่องที่เรานั้นอาจจะยังไม่รู้อีกมาก มาลองดูกันดีกว่านะครับ ว่าจะมีเรื่องอะไรกันบ้าง   ไม่ใช่ว่าทุกโรงแรมจะสะอาด   อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “โรงแรม” นั้นหลายคนนั้นอาจจะคิดว่ามีการทำความสะอาดตลอด แต่ว่าในความจริงแล้วบางอย่างในโรงแรมนั้นไม่ใช่ว่าจะมีการทำความสะอาดนะครับ ยกตัวอย่างเช่นแก้วภายในห้อง หรือบางโรงแรมนั้นอาจจะมีการทำความสะอาดหมอนโรงแรม หรือ ผ้าปูที่นอนที่อาจจะ 2-3 วัน ทำความสะอาด 1 ที ก็มีนะครับ ดังนั้นในเรื่องของความสะอาดนั้นให้เรานั้นลองมองให้ดี ๆ ก่อนนะครับ   การที่เรานอนหลับสบายกว่าที่บ้าน นั้นเราคิดถูก   หลายคนนั้นอาจจะคิดว่าในการที่เราเข้าพักในโรงแรมนั้นเรานอนหลับสบายกว่าที่บ้านหลายคนนั้นคิดว่าคิดผิดนะครับ แต่ว่าในความจริงแล้ว

รับบิ้วอินบ้าน

วัสดุที่ใช้สำหรับทำเฟอร์นิเจอร์บิ้วอินวัสดุที่ใช้สำหรับทำเฟอร์นิเจอร์บิ้วอิน

การจะเลือกซื้อเฟอร์นิเจอร์สักอันเข้าบ้าน เชื่อว่าหลายคนคงเลือกแล้วเลือกอีก เพราะราคาเฟอร์นิเจอร์มีราคาสูง โดยเฉพาะกับเฟอร์นิเจอร์แบบบิ้วอินที่มีราคาสูง เนื่องจากใช้วัสดุที่มีคุณภาพ ของพรีเมียม ทำให้ราคาของเฟอร์นิเจอร์บิ้วอินมีราคาสูงนั่นเอง ซึ่งหลายคนคงสงสัยกันใช่ไหมว่าวัสดุที่ใช้สำหรับทำเฟอร์นิเจอร์บิ้วอินทำมาจากอะไรบ้าง เราเตรียมข้อมูลมาให้แล้ว Particle Board  คือ แผ่นไม้กันชื้นแบบ High Moisture Resistance (HMR) คือไม้อัดชนิดพิเศษทนต่อความชื้น เหมาะกับงานในพื้นที่ชื้น เช่น ห้องน้ำ ประตูห้องน้ำ ตู้ครัวบิ้วอิน โดยแผ่นไม้ Particle Board ผลิตมาจากไม้จากธรรมชาติที่สามารถบดย่อยได้ โดยการผลิตผ่านกระบวนการอัดแรงดันสูง เข้ารูปเป็นแผ่นด้วยความร้อน ผ่านกระบวนการทางเคมีสำหรับเคลือบวัสดุ

เลือกรถ รถรับจ้างลาดกระบัง และ รถรับจ้างอื่น ๆ อย่างไรให้ห่างใกลโควิด 19เลือกรถ รถรับจ้างลาดกระบัง และ รถรับจ้างอื่น ๆ อย่างไรให้ห่างใกลโควิด 19

เชื่อว่าปัจจุบันนั้นเราจะเห็นได้ว่าประเทศไทยของเรานั้นค่อนจ้างจะเจอกับปัญหาอย่างหนักทั้งในเรื่องของพิษเศรษฐกิจ และ รวมไปถึงในเรื่องของ โรคคระบาดอย่าง โควิด 19 ด้วยเช่นกัน ทำให้การการขนส่งนั้นค่อนข้างยากมากขึ้นด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาเลือกรถรับจ้าง กันอย่างไรให้ห่างจากโคควิด 19 กันดีกว่านะครับ มาลองดูกันดีกว่านะครับว่าเรานั้นสามารถที่จะห่างใกลจากโควิด 19กันได้อย่างไรบ้าง สามารถเรียกการเลือกใช้บริการผ่านมือถือได้ อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “การเลือกใช้บริการ” นั้นคือในเรื่องของ  การเลือกใช้บริการนั้นเราสามารถที่จะเลือกใช้บริการผ่านมือถือได้ ก็จะทำให้การติดต่อนั้นง่ายขึ้น และ ที่สำคัญนั้นจะช่วยลดการเข้าใกล้กันด้วยนะครับ และทำให้การโอกาสที่จะติดเชื้อนั้นลดลงด้วยเช่นกัน  ในการเลือกนั้นการเลือกใช้บริการผ่าน Smart Phone ก็จะช่วยให้ลดโอกาสในการติดเชื้อโควิด 19 ได้ด้วยนะครับ มีการใช้ผ้าปิดปากในการรับบริการ

สมัครงานพยาบาล

Resume พยาบาล ใส่อย่างไรให้เตะตาผู้รับสมัครResume พยาบาล ใส่อย่างไรให้เตะตาผู้รับสมัคร

อาชีพพยาบาลนั้นถือว่าเป็นหนึ่งในอาชีพที่หลายคนนั้นอยากจะเป็น และใฝ่ฝันอยากจะทำงานในอาชีพนี้ แน่นอนว่าทุกอาชีพนั้นจะต้องมีการยืน Resume สมัครงานพยาบาล  ก็มีหลากหลายสิ่งหลากหลายอย่างที่เรานั้นควรรู้ ดังนั้นในในบทความนี้ เราจะมาพูดถึง Resume ที่ดี ในการสมัครงานพยาบาลกันนะครับ ซึ่งรับรองได้เลยว่าข้อมูลที่เรานำมานั้นจะช่วยเราในเรื่องของการสมัครงานได้อย่างแน่นอนและทำให้เรานั้นมีโอกาสในการประกอบอาชีพพยาบาลได้มากขึ้นด้วยนะครับ  ประสบการณ์การทำงานสำคัญอย่างมาก  อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของประสบการณ์ทำงาน นั้นสำคัญอย่างมากนะครับเพราะว่าในปัจจุบันนั้นการเลือกพยาบาลนั้นค่อนข้างจะมีมาตรฐานมากขึ้น ซึ่งประสบการณ์ทำงานนั้นสำคัญอย่างมากนะครับ ในการเลือกสมัครเข้าทำงานเป็นพยาบาล แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคนที่ไม่มีประสบการณ์จะไม่ได้ทำงานนะครับ เพราะว่าในบางที่นั้นก็ยังรับนักศึกษาจบใหม่ด้วยนะครับ  จุดมุ่งหมายในการทำงาน  ในส่วนต่อมานั้นคือในเรื่องของ “จุดมุ่งหมายในการทำงาน”  ของพยาบาลนั้นจะต้องเป็นเฉพาะของพยาบาลเท่านั้นนะครับเพราะว่าเราไม่ควรไปลอกของคนอื่นมาเด็ดขาดเพราะจะทำให้เรานั้นดูเป็นคนขาดความมั่นใจ และ ดูเราไม่ใส่ใจกับการทำงาน ดังนั้นจุดมุ่งหมายในการทำงานก็เป็นสิ่งที่เราควรคิดขึ้นเอง  และไม่ควรลอกอาชีพอื่นมาใส่นะครับ  เลขที่ประกอบวิชาชีพของพยาบาล  ในการสมัครงานของพยาบาลนั้นอีกสิ่งที่สำคัญที่เรานั้นไม่ควรลืมใส่เข้าไปเด็ดขาดนั้นคือในเรื่องของ  ใบประกอบวิชาชีพของพยาบาลนะครับ  เพราะว่าในส่วนของหัวหน้าวอร์ดนั้นจะต้องเช็คและมั่นใจได้ว่าเรานั้นเรียนจบมาจากสาขานี้จริง ๆ จะได้มั่นใจในเรื่องของการรักษาได้ด้วยนะครับ  การติดต่อ