การศึกษา เป็นสิ่งที่ถูกพูดถึงกันอย่างต่อเนื่อง และมีความหมายที่ชัดเจนว่า นี่คือการเรียนรู้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดและเป็นประเด็นที่เรียกได้ว่า เป็นอีกหนึ่งบทบาทที่มีความชัดเจน ในรูปแบบต่างๆที่ตอบโจทย์เป็นอีกหนึ่งจุด ที่เรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่ค่อนข้าง มีความหลากหลายของตัวเลือก และความพร้อมที่น่าสนใจเป็นอีกหนึ่งบทบาทของการพัฒนา ในประสิทธิภาพความพร้อมและความยอดเยี่ยม ของรูปแบบต่างๆเหล่านี้ที่มีความเหมาะสมได้จริง จึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ได้รับการเปิดเผย และถูกพูดถึงกันอย่างต่อเนื่องถึงบทบาทและความชัดเจน กับตัวเรื่องต่างๆเหล่านี้ถึงบทบาท และความยอดเยี่ยมกับประสิทธิภาพต่างๆเหล่านี้และยังคงเต็มไปด้วย แนวทางเลือกและองค์ประกอบต่างๆ ที่ได้รับการเปิดเผยอย่างแท้จริงเป็นแนวทางเลือกและองค์ประกอบ ทางเลือกและความยอดเยี่ยม ที่มีความหลากหลายอย่างเหมาะสมที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- อ่านหนังสือแบบออกเสียงในปี 2017 มหาวิทยาลัยวอเตอร์ลู ได้ทำการทดลอง โดยการให้ผู้เข้าร่วม 95 คนอ่านหนังสือเงียบๆ ฟังคนอ่านให้ฟัง ฟังบันทึกเสียง ที่ตัวเองอ่านและอ่านออกเสียงหลังจากนั้น ผู้เข้าร่วมด้วยถูกขอให้เขียน สิ่งที่พวกเขาได้อ่านมา กลับกลายเป็นว่ากลุ่มผู้เข้าร่วมที่อ่านออกเสียงด้วยตัวเองนั้น นึกย้อนถึงสิ่งที่อ่านขึ้นมาได้เยอะที่สุด ดังนั้น จึงสรุปได้ว่าเมื่อคุณทั้งพูดและฟังตัวเองพูดไปพร้อมๆกัน จะทำให้สมองเก็บข้อมูล การศึกษา นานๆดีกว่า
- สลับมือ ขณะทำกิจวัตรประจำวันในโลกนี้ มีคนเพียง 1% เท่านั้นที่สามารถใช้มือทั้งสองข้างได้อย่างอิสระส่วนคน ที่เหลือนั้นจะใช้มือได้เพียงข้างเดียว ไม่ใส่ก็ขวาไม่ว่าจะเป็นการเขียนหั่นอาหารหรือทำอะไรต่างๆ แต่ถ้าคุณลองสลับใช้มืออีก ก็จะมีผลทำให้การเชื่อมต่อของเส้นประสาทในสมองนั้น แข็งแรงขึ้น และช่วยทำให้ความจำของคุณดีขึ้น ใช้มือข้างที่ไม่ถนัดในการแปรงฟัน ทำความสะอาดหรือซักผ้าก็ได้
- เพิ่มจังหวะการเต้นของหัวใจ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ การเต้นแอโรบิค อย่างสม่ำเสมอนั่นอาจจะเพิ่มขนาดของฮิปโปแคมปัส เป็นส่วนของสมองที่ทำหน้าที่แปลงข้อมูล เป็นความทรงจำต่างหากการศึกษาที่ได้รับการตีพิมพ์ ในปี 2011 สนับสนุนแนวคิดเกี่ยวกับผลกระทบเชิงบวกของการออกกำลังกาย ที่ส่งผลต่อความทรงจำ ของเราตามการศึกษา ที่ได้ตีพิมพ์นั้น การเต้นแอโรบิค ที่ช่วยเพิ่มความเร็วการเต้นของหัวใจ ช่วยให้สมองแปลงความทรงจำระยะสั้น ให้เป็นระยะยาวได้แต่ถ้าการออกกำลังกาย ในยิมไม่ค่อยถูกกับคุณสักเท่าไหร่ คุณก็สามารถออกกำลังกายได้ด้วย การเดินเร็ว 20 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้งก็ส่งผลเหมือนกัน
- ใส่ที่อุดหู การปิดสัมผัสหลักของมนุษย์ เราด้วยการใส่ที่อุดหูนั้นช่วยฟื้น วิธีที่สมองควรจะทำงานจริงๆได้ เพราะในขณะที่เราทุกคนออกไปใช้ชีวิต นอกบ้านเรานั้นรับรู้โลกภายนอกเพียงแค่ครึ่งเดียวเพราะว่าเรารู้อยู่แล้วว่า เรากำลังจะเจอกับอะไรการลองใช้ชีวิต ในโลกที่ไร้เสียงนั้นเป็นสิ่งที่ช่วยเร่งความสามารถ ในการวิเคราะห์ได้ดี คุณลองใช้วิธีนี้ในขณะกินอาหารเช้าดู